높으면 나타나는 증상인가요 고혈압 현기증 혈압이

고혈압, 현기증, 혈압이 높으면 나타나는 증상인가요?

소리 없는 살인자로 불리는 고혈압은 특정 증상 없이 나타나기 때문에 환자가 본인 스스로 인지하고 내원하는 경우보다는 건강검진을 통해 혹은 병원에서 혈압을 측정한 후 고혈압을 인지하고 돌봄을 받는 분들이 대다수입니다.또한 고혈압은 우리나라에서 4명의 성인 중 1명이 고혈압을 가지고 있을 정도로 일반적인 성인병이지만 관리를 하지 않으면 심각한 합병증을 일으키기 때문에 고혈압의 두려움을 정확히 인지하고 돌보는 것이 중요합니다.

혈액이 혈관 벽을 누르는 힘을 혈압이라고 합니다.혈압이 정상수치에 미달하거나 초과할 경우 다양한 합병증으로 인해 생명에 위험을 주므로 내원하여 관리를 받아보라고 합니다.여기서 혈압 정상치는 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다.혈압이 높으면 혈관에 자극을 주기 때문에 혈관 질환이 발생합니다.이 과정이 수년간 지속되면 결국 혈관이 파열되거나 막히므로 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 다양한 무서운 합병증이 발병할 수 있는 것입니다.

고혈압을 장기간 유지하면 신체의 무리를 하게 됩니다.특히 고혈압 현기증을 호소하는 분들이 계십니다.하지만 위에서 기술한 바와 같이 혈압이 높으면 증상이 있는 것은 아니기 때문에 고혈압 현기증의 원인은 현기증이 나기 때문에 혈압이 올라가는 것이지 혈압이 높으면 고혈압 현기증을 호소하는 것은 아닙니다.따라서 혈압을 관리할 때 두통까지 동반된다면 의료진과 충분한 상담을 통해 두통을 개선하는 것도 중요합니다.200밀리Hg 이상 오르는 고혈압도 증상이 없기 때문에 고혈압에 의해 현기증이 일어나는 일은 없습니다.이렇게 오랫동안 혈압이 높으면 혈압이 자극되어 혈관이 좁아지기 때문에 개선이 필요한 것입니다.

혈압을 낮추기 위한 생활습관 개선도 중요한데요.비만, 과체중의 경우 정상체중으로 감량할 수 있도록 노력해야 하며, 또한 꾸준히 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 중요합니다.우리나라는 맵고 자극적인 식문화를 가지며 나트륨에 많이 노출되어 있기 때문에 저염식단으로 식단을 유지해야 합니다.염분이 많고 인스턴트, 가공식품 등 기름지고 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다.또한 금주나 금연도 혈압을 낮출 수 있는 방법이므로 반드시 진행해 보십시오.

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