출산 후 부종을 없애는 한약 다이어트 방법

안녕하세요 스바입니다 🙂

스바일기장 블로그에 소문이 나서 시작한 다이어트 아이를 낳고 나서 부은 손과 발을 걱정했지만 육아에 이끌려 신경쓰지 못하고 결국 붓기가 심해져 살이 쪘습니다.. 출산 후 붓기를 빼는 게 급했지만 점점 의욕이 없어져 하루를 그냥 보내는 시간만 흘렀습니다..

그런 가운데 산후의 한약의 도움으로 자독에 소문을 퍼뜨리고 시작한 약제 다이어트!처음 한달이 아직 안 된 시점, 무리하지 말고 건강한 식사를 병든 곳입니다 다이어트 방식으로 순조롭게 감량되었습니다.-현재-3kg이 감량되었으므로 목표 최소 감량 체중인-4kg은 무난히 성공하고 최고 체중 체중이었다-6kg도 조금 기대할께요!

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강남 산후 다이어트의 도움으로 뱃살 빼기 시작한다!얼마전 허리디스크 통증으로 걷지 못하고 회복까지 3주정도의 시간이 걸린 소식을 전해드렸습니다.. 年を···blog.naver.com

다이어트를 시작하기 전은, 널찍한 저지와 푸드 T셔츠, 오버 사이즈 T셔츠가 일상적이 아닌 차림이었지만, 패션부터 조금씩 달라졌어요, 스바의 좋아하는 원피스와 가디언의 조합도 좋아요!육아 스트레스에 민감하게 됐을 때 버리려고 꺼내어 놓은 옷을 하나하나… 그렇긴 곧 다시 입을 수 있는 기분이 들어요><dream come true!!

다이어트를 시작하기 전에는 넉넉한 운동복이나 후드티, 오버사이즈 티셔츠가 일상적이지 않았던 옷 차림이었지만 패션부터 조금씩 바뀌고 있습니다, 스바가 좋아하는 원피스와 가디건의 조합도 좋아요!육아 스트레스 때문에 예민할 때 버리려고 꺼내놓은 옷들을 하나하나… 금방 다시 입을 수 있을 것 같다는 생각이 들거든요> <dream come true！！！before – 68.5kgafter – 65.1kg 리바운드 없이 건강하게 관리할 수 있는 다이어트 방법 덕분에 65.1kg까지 감량되었습니다. 그러면 정확하게 -3.4kg 감량하셨습니다,before – 68.5kgafter – 65.1kg 리바운드 없이 건강하게 관리할 수 있는 다이어트 방법 덕분에 65.1kg까지 감량되었습니다. 그러면 정확하게 -3.4kg 감량하셨습니다,before – 68.5kgafter – 65.1kg 리바운드 없이 건강하게 관리할 수 있는 다이어트 방법 덕분에 65.1kg까지 감량되었습니다. 그러면 정확하게 -3.4kg 감량하셨습니다,그럼 스바가 어떻게 한약 다이어트 했는지 리뷰를 자세히 써볼게요! 말 많은 수바 후기 시작!출산으로 인한 부종을 관리하고 다이어트를 시작하려면 육아로 바빠서 신경 쓸 겨를이 없었기 때문에 출산 후 붓기를 빼기 위해 한약 다이어트의 도움을 받았습니다.몸에 무리 없이 자연스럽게 식욕도 억제되고 붓기 제거로 어렵지 않게 감량했습니다!1. 식단1. 식단▷ 자연스러운 식욕 감퇴에서 식사량 감소, 수분 섭취의 증가, 과감히 산후 보약 다이어트를 시작할 때 상담 때에 식단과 운동을 병행하면 다이어트하는 방법으로 효과가 있다고 하셨어요.수박도 가급적 채소 위주로 닭 가슴살 같은 저칼로리 식단을 하려고 했는데, 육아가 주는 체력 고갈로 식욕은 없지만, 당 보급 때문에 달콤한 음료를 마실 자주 있었습니다산후 보약을 복용한 덕분에 식욕 억제 효과로 식사량은 줄었습니다만 고열량 음식을 섭취하지 않으면 체중을 더 한 것이라는 아쉬움이 남습니다.▷ 약속과 가족의 저녁의 양쪽에 참가.다이어트 기간 중 가정의 달콤한 가족 모임과 오랜만에 만나러 온 친구와 약속, 1세의 생일 축하 시식이 있었지만 모두 부담 없이 참가했습니다.식사량이 줄어들면서 자연스럽게 위도 작아졌는지 먹는 양도 줄고 식욕도 줄어드나 잘 듣지 않았습니다.2. 산후 한약을 복용하는 오전 10시, 오후 4시 빼빼환 복용, 자기 2시간 전에 디톡스 환을 복용했습니다.목넘김으로 부담 없는 크기의 고리이기 때문에 꿀떡 잘 넘어가서 반씩 나눠먹으려고 하다 보니까 한꺼번에 마신 거예요.한약을 섭취하면 목이 말라서 평소보다 물 섭취가 늘었어요. 수분 섭취가 늘어나면 노폐물 배출이 잘 되고 시가니가 지나치면 서부종도 점점 빠지고 출산 후 부종을 빼면서 살이 많이 빠졌습니다.그땐 신랑이 얼굴이 많이 말랐다고 감탄까지 했어요..하하..▷ 변비 없는 다이어트 다이어트를 하면 변비가 걱정되고 변비 증상이 나타나면 체중 감량도 느려지고 컨디션도 나빠져요. 한약 섭취와 함께 밤에 자기 전에 섭취한 디톡스 환과 디톡스 플러스 환의 효과를 톡톡히 봤습니다.다음날에는 숙변이 제거되도록 배변 활동이 활발해지면서 뱃살도 잘 빠지고 순조롭게 다이어트하는 방법이 진행된 것 같습니다.3. 운동운동은 유모차 산책정도.. 쿠프탄 육아로 불타는 운동을 할 수 없어서 아쉽지만 체중이 줄어드는 속도에는 만족하기 때문에 앞으로 운동을 곁들여 주면 아주 좋을 것 같아요! 가보자 운동!4. 감량 후의 변화 임신 전 체중은 아니지만 출산 후 정체되어 있던 몸이 순환하는 느낌입니다.전체적인 체중이 줄어든 적도 있지만 부종 증상이 줄어들고 출산 후에는 부종이 많이 줄었습니다.즐겨 입던 원피스에 여유로운 셔츠를 입으면 체형 커버가 가능하거든요, 출산 후 부종이 빠진 것이 가장 만족스러운 점입니다.아침에 일어났을 때 붓는 느낌이 없어서 기분도 상쾌해요!다이어트 열흘 차에 출산 초에도 만났던 친구들을 봤는데 그때보다 붓기 빼는 데 집중했더니 살이 많이 빠진 것 같다는 얘기를 해줬어요.그때는 1-2kg 감량이 있었을 뿐인데 보기에는 더 날씬해 보였대요.이번에 과감히 산후 한약과 함께 식단을 병행하면서 어렵지 않게 다이어트하는 방법을 시작해서 하루 컨디션도 좋아지고 출산 후 붓기 제거에 집중하면서 앞으로 출산 전 체중까지 감량도 계속해 나가고 싶습니다.곧 다가올 여름을 더 시원하게 보낼 수 있도록!스바의 다이어트 도전은 계속됩니다!또 긍정적인 리뷰를 남기도록 하겠습니다!또 긍정적인 리뷰를 남기도록 하겠습니다!