임신 초기, 입덧 시작 시기, 이유, 증상이 입덧, 심할 때 완화 방법이 끝나는 시기, 경험담

안녕하세요. 육아 인플루언서 니모맘입니다. 과거 임신했을 때를 생각해보면 가장 힘들었던 점이 입덧이었습니다. 두번째 계획이 있었던 나조차도 다시는 하지 않으리라! 싶을 정도로 너무 힘들었습니다 입덧도 유전이라는 말이 맞는지 저는 임신 초기부터 증상이 바로 왔습니다. 오늘은 입덧의 시작 시기와 이유, 증상이 심할 때 완화하는 방법과 끝나는 시기에 대한 저의 경험담을 써보겠습니다

입덧의 개시 시기

먼저 입덧이란 아기를 임신함으로써 발생하는 메스꺼움 증상으로 전체 임산부의 70% 이상이 나타납니다.시작 시기는 개인마다 다르지만 빠르면 임신 4~7주차, 일반적으로는 11~13주차에 심하게 방문하는 사람에 따라 시기도 다를 뿐만 아니라 현기증, 메스꺼움, 입덧, 침 등의 증상도 다양합니다. 저 같은 경우는 일찍 온 경우이기 때문에 4주차에 바로 시작했습니다 아무것도 먹기 싫고 음식 냄새만 맡으면 계속 토하고 싶어지거든요 그때 너무 힘들어서 엄마를 보면서 엉엉 울었던 기억이 납니다. 이유

아직 정확한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 다만 태아를 보호하기 위한 반응이라는 이야기를 하고 있습니다. 임신 초기 3개월 동안은 뱃속에 있는 아기의 발달 과정이 중요한 시기이기 때문에 외부로부터 방어하는 방법 중의 하나가 입덧이라고 합니다. 이 외에도 호르몬에 의해서 발생한다는 연구 결과도 있습니다. 정확한 이유는 없지만 다양한 입덧으로 고생하는 임산부가 많습니다

입덧이 심할 때의 완화 방법

저같은 경우는 임신 4주차부터 심한 메스꺼움과 구토를 동반했지만 선생님께 가서 진료를 받고 약을 바로 처방받아 먹을 정도였습니다 여러가지 음식냄새가 싫고 임신초기에 일을 할때도 밥냄새가 싫어서 구내식당에 들어가지도 못했습니다 제가 했던 완화방법으로는 아침 공복에 더 기분이 나빠져서 간단한 비스킷과 과일로 아침을 꼭 먹었습니다 지금 생각해보면 냄새가 나지 않는 음식으로 매끼 먹은것 같습니다 다만 조금만 먹으면 속이 더부룩해서 소량으로 조금씩 잘 먹었습니다 그리고 또 한지롱물을 자주 마셨습니다 속이 좋지 않아서 물과 포카리 등 이온음료,본인에게 맞는 음식이 무엇인지 찾는 것이 중요하다고 생각합니다. 특히 임신 초기에는 먹고 싶은 음식이 있으면 그냥 그 음식을 먹는 것이 경험상 좋았습니다저의 완화방법중 가장 큰 방법은 입덧의 약처방이 아니었나 생각합니다 흐흐흐 끝나는 시기

일반적으로 끝나는 시기는 임신 16주에서 20주 사이로 5개월째에 접어들면 서서히 줄어듭니다. 다만 이것도 개인마다 차이가 있기 때문에 더 빨리 혹은 더 늦게 끝날 수도 있습니다. 저 같은 경우도 첫번째 니모를 임신했을 때는 거의 마지막 달까지 입덧을 했지만 두번째 겨울은 20주차 정도로 줄어든 곳으로 시작은 둘 다 임신 4주차에 했다는 슬픈 소식이

임신 중기에 끝난다면, 그래도 아기나 임산부에게는 괜찮지만, 후기 마지막 달까지 지나가면 더욱 신경을 써서 영양 섭취가 필요합니다 비타민과 엽산, 철분 등을 지속적으로 섭취하여 컨디션 관리가 필요합니다오늘은 저의 경험담을 바탕으로 임신 초기 입덧의 시작 시기와 이유, 증상이 입덧이 심할 때의 완화 방법과 끝나는 시기에 대해 소개했습니다만, 뱃속에서 새로운 생명이 태어난다는 것은 신기하면서도 놀라운 일이라고 생각합니다. 지금도 입덧으로 고생하는 모든 임산부들, 화이팅입니다오늘은 저의 경험담을 바탕으로 임신 초기 입덧의 시작 시기와 이유, 증상이 입덧이 심할 때의 완화 방법과 끝나는 시기에 대해 소개했습니다만, 뱃속에서 새로운 생명이 태어난다는 것은 신기하면서도 놀라운 일이라고 생각합니다. 지금도 입덧으로 고생하는 모든 임산부들, 화이팅입니다